Revolucionando o trabalho para priorizar o bem-estar dos funcionários

A pandemia não foi apenas uma crise de saúde, mas um alerta para o local de trabalho moderno. Ele revelou as falhas nos nossos sistemas de trabalho, revelando que um em cada quatro funcionários sofre de esgotamento. Isso é mais do que se sentir “estressado”. Estamos falando sobre o preço que o trabalho cobra de nossas mentes e corpos. De doenças crônicas a problemas de saúde mental, o trabalho pode nos deixar doentes, literalmente.

No entanto, as empresas inovadoras percebem que funcionários saudáveis ​​e felizes são um bónus de bem-estar e funcionam como a arma secreta para o sucesso.  Investir no bem-estar aumentará a produtividade, estimulará a inovação e criará uma força de trabalho resiliente, capaz de enfrentar qualquer tempestade. Hoje, as empresas estão abandonando a velha mentalidade de “resistir” e adotando uma abordagem mais centrada no ser humano.

Imagem de Jason Goodman em Remover respingo

Problemas comuns de saúde enfrentados pelos funcionários

A rotina diária pode prejudicar gravemente a nossa saúde, e não se trata apenas de esgotamento. Desde dores a condições crónicas e até doenças potencialmente fatais, o impacto do trabalho no nosso bem-estar é inegável.

Saúde mental

A saúde mental não é mais uma palavra da moda; é uma questão natural e premente que afecta milhões de trabalhadores em todo o mundo. De acordo com um Relatório Deloitte, a maioria dos funcionários afirma que seu bem-estar físico e mental piorou ou permaneceu o mesmo. Menos de dois terços dos funcionários afirmam que a sua saúde física (63%) e mental (58%) é excelente ou boa. E ainda uma percentagem mais baixa de funcionários afirma que as suas questões sociais (45%) e financeiras (35%) estão bem.

Outro estudo da Lyra Health revela que 90% dos funcionários enfrentam problemas de saúde mental. É isso mesmo, nove em cada dez pessoas com quem você trabalha provavelmente estão lidando com algum tipo de tensão mental.

Estes desafios não se limitam a um único diagnóstico; eles abrangem um espectro. Pode ser a preocupação persistente do transtorno de ansiedade generalizada, da depressão ou da exaustão total do esgotamento.  Talvez não seja um distúrbio completo, mas sim uma sensação incômoda de mal-estar, dificuldade para dormir ou irritabilidade que não desaparece.

O estresse relacionado ao trabalho é um gatilho significativo para problemas de saúde mental. Prazos exigentes, ambientes de trabalho tóxicos, falta de controle e pressão para o desempenho podem contribuir para uma espiral descendente. No último Relatório Aflac WorkForces, cerca de 60% dos funcionários inquiridos disseram que os seus gestores se preocupavam com o seu bem-estar em 2021. Este número caiu para 56% em 2022 e, novamente, caiu drasticamente para 48% em 2023.

É semelhante a carregar uma mochila cheia de pedras – no início você consegue, mas o peso se torna insuportável com o tempo. A saúde mental tem a ver com o nosso bem-estar geral, mais do que apenas sentir-se triste ou estressado. Quando a nossa saúde mental é prejudicada, todos os aspectos das nossas vidas são afetados, incluindo o nosso desempenho no trabalho.

Saúde física

Longas horas curvado sobre uma mesa, olhando para as telas e devorando comida para viagem podem fazer você se sentir como uma máquina desgastada. Mas o dano é mais profundo do que apenas sentir dores e cansaço. As doenças sentadas são a pandemia moderna da qual você provavelmente nunca ouviu falar.

Não é um diagnóstico oficial, mas um fenômeno natural. Passar horas grudado na cadeira no escritório ou trabalhando em casa aumenta o risco de muitos problemas de saúde.

Mas não se trata apenas de sentar. Os trabalhadores em empregos operários também correm o risco de problemas crónicos de saúde. Alguns locais de trabalho abrigam perigos ocultos que podem ter consequências devastadoras. Veja os ambientes industriais, por exemplo. O amianto foi usado em fábricas para isolamento, peças de máquinas e materiais de construção. Pode parecer um problema do passado, mas o legado da exposição ao amianto permanece.

Os trabalhadores industriais, especialmente os que trabalham em instalações mais antigas, ainda enfrentam o risco de inalar fibras de amianto. Isso leva a doenças graves como mesotelioma, câncer de pulmão e asbestose.  É um lembrete assustador de que nossos ambientes de trabalho às vezes podem conter ameaças invisíveis à nossa saúde.

Inúmeros trabalhadores industriais lutaram contra doenças que lhes roubam a saúde e os meios de subsistência. Mas os seus processos proporcionaram um caminho crucial para a justiça e a compensação. Deram-lhes a oportunidade de responsabilizar as empresas negligentes pelas suas ações. A Lei TorHoerman menciona que estes são diferentes e que a compensação pode ser buscada de forma diferente caso a caso.

Esses ações judiciais sobre amianto testemunhar a resiliência dos trabalhadores que se recusam a ser vítimas silenciosas. São uma ferramenta poderosa para procurar apoio financeiro para tratamento médico, perda de salários e sofrimento causado por estas doenças.

Se você ou alguém que você conhece trabalhou em um ambiente industrial e está enfrentando problemas de saúde inexplicáveis. É essencial investigar a possibilidade de exposição ao amianto.

Condições crônicas

Além dos fatores de estresse imediatos dos prazos e dos chefes exigentes, muitos funcionários carregam o peso de problemas crônicos de saúde. Condições como diabetes, pressão alta e alergias são alarmantemente comuns na força de trabalho. Eles podem impactar significativamente a qualidade de vida de um funcionário, dentro e fora do trabalho.

Embora estas condições possam não ter origem no local de trabalho, o ambiente de trabalho pode agravá-las. Estresse, longas horas de trabalho e hábitos pouco saudáveis ​​podem desencadear crises, tornando mais difícil para os funcionários administrarem suas condições. É um ciclo vicioso: o stress no trabalho agrava os problemas de saúde, o que por sua vez torna mais difícil lidar com as exigências do trabalho.

Veja o diabetes, por exemplo. A pressão constante para cumprir prazos e conciliar múltiplas tarefas pode elevar os níveis de estresse, causando estragos no controle do açúcar no sangue. Um estudo descobriu que o estresse crônico leva à hiperglicemia, que causa resistência à insulina nos tecidos. Isto leva ao diabetes tipo 2 em pacientes com estados de estresse crônico.

É importante lembrar que os colaboradores com doenças crónicas são pessoas reais que enfrentam desafios reais. Ao criar um ambiente de trabalho acolhedor e acolhedor, as empresas podem ajudar estes funcionários a gerir a sua saúde e a manter a sua produtividade.

O Efeito Dominó

Pense na sua saúde como uma linha de dominós. Quando alguém cai, desencadeia uma reação em cadeia, derrubando outros em seu caminho. Esta é a dura realidade do “efeito dominó” na saúde, onde um problema pode desencadear ou agravar outro, criando um ciclo vicioso difícil de quebrar.

Veja o estresse, por exemplo. Quando estamos estressados, nosso sono é prejudicado. Nós nos reviramos, nossas mentes disparam e acordamos nos sentindo tudo menos revigorados. A falta de sono atinge diretamente o nosso sistema imunológico, deixando-nos mais vulneráveis ​​a resfriados, gripes e outras infecções.

O efeito dominó não se limita apenas à saúde física. Problemas de saúde mental como ansiedade e depressão também podem desencadear ou piorar doenças físicas. A conexão mente-corpo é poderosa; quando um está desequilibrado, o outro provavelmente seguirá o exemplo.

Por exemplo, pesquisar mostra que pessoas com depressão têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas. A ansiedade pode se manifestar como sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos e tensão muscular. Mesmo o esgotamento, com a sua exaustão emocional e cinismo, pode levar a doenças físicas como fadiga, insónia e imunidade enfraquecida.

Podemos quebrar a cadeia e recuperar o controlo abordando proactivamente as nossas preocupações de saúde. Isso pode significar procurar ajuda profissional para problemas de saúde mental e adotar hábitos de vida saudáveis. Isso inclui exercícios regulares, alimentação nutritiva ou simplesmente reservar um tempo para relaxar.

Como as empresas podem construir uma cultura de bem-estar

Promover o bem-estar dos funcionários é crucial. Os líderes devem estabelecer o padrão criando um ambiente de apoio onde os funcionários se sintam valorizados e capacitados para priorizar o seu autocuidado.

O papel da liderança

Se você é um chefe que prega o equilíbrio entre vida pessoal e profissional enquanto envia e-mails às 2 da manhã, você está enviando mensagens confusas. Em vez disso, mostre à sua equipe como são os hábitos de trabalho saudáveis. Faça pausas, aproveite suas férias e incentive outras pessoas a fazerem o mesmo. Quando os funcionários veem seus líderes priorizando o bem-estar, é mais provável que façam o mesmo.

Capacitando Funcionários

Os dias do microgerenciamento acabaram. Em vez de ditar cada movimento, dê aos seus funcionários autonomia para tomar decisões e moldar seu trabalho. Incentive a elaboração de cargos, onde os funcionários possam modificar tarefas e interações para melhor atender aos seus pontos fortes e interesses. Permita um agendamento flexível para que eles possam trabalhar quando e onde forem mais produtivos. Isso não apenas reduz o estresse, mas também estimula a criatividade e a motivação.

Redesenho de Trabalho

O trabalho não deve ser uma tarefa árdua. Deve ser envolvente, significativo e desafiador no bom sentido. Procure oportunidades para redesenhar empregos para reduzir a monotonia e aumentar a variedade. A rotação de cargos pode ajudar os funcionários a aprender novas habilidades e ampliar suas perspectivas.  E lembre-se do poder do trabalho significativo. Conecte os funcionários ao panorama geral e mostre-lhes como seu trabalho faz a diferença.

Construindo um local de trabalho mais forte e saudável

Ao priorizar o bem-estar dos funcionários, você criará um efeito cascata que fortalecerá a organização. Um local de trabalho onde as pessoas se sentem apoiadas, capacitadas e energizadas, contribuem com suas melhores ideias e constroem relacionamentos sólidos com seus colegas.

Perguntas frequentes

Por que o bem-estar dos funcionários é essencial para uma organização?

O bem-estar dos funcionários é vital para uma organização porque impacta diretamente a produtividade, o engajamento e a retenção. Os funcionários que se sentem valorizados e apoiados têm maior probabilidade de se sentirem motivados e permanecerem leais à empresa. Isso leva a um ambiente de trabalho positivo, redução da rotatividade e aumento da lucratividade.

Quais são os efeitos do bem-estar dos funcionários na empresa?

Priorizar o bem-estar dos funcionários leva ao aumento da produtividade, redução do absenteísmo e menores taxas de rotatividade. Funcionários felizes e saudáveis ​​são mais engajados, motivados e criativos, impactando positivamente o desempenho geral e a lucratividade da empresa.

Qual é o papel do RH no bem-estar dos funcionários?

O RH é crucial na promoção do bem-estar dos funcionários, desenvolvendo e implementando programas abrangentes de bem-estar. Estes programas incluem frequentemente iniciativas centradas na saúde física, no bem-estar mental, na segurança financeira e no equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O RH também promove uma cultura de apoio no local de trabalho que valoriza o bem-estar dos funcionários e incentiva comportamentos saudáveis.

Esta postagem do blog mostra claramente que as marés estão mudando no mundo do trabalho. Já se foi o tempo em que as empresas podiam ignorar o bem-estar dos seus funcionários e esperar prosperar. A pandemia acelerou esta transformação, colocando o bem-estar dos funcionários na vanguarda da estratégia empresarial.

Portanto, seja você um CEO, um gerente ou um funcionário, é hora de aderir à revolução do bem-estar. Defenda a mudança, explore recursos e exija mais do seu local de trabalho. Sua saúde, felicidade e carreira dependem disso.

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Autor: Escolha do Editor

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